我們每次到上班的時候，當忙碌了一個上午和一個下午的時候，甚至是一個晚上都會產生飢餓的感覺，這時候因為已經吃過飯了，所以我們會選擇吃零食。而我們對於零食的選擇也是多樣化的。那麼上班零食，有哪些選擇呢？
有的人喜歡吃健康的零食，所以他一般都帶著新鮮的水果過來。有的人無所謂，直接買了垃圾食品過來充當自己的零食，對於他們而言，零食不是主食，所以不管買什麼樣的吃都無所謂。零食再細分就是：1．涼果蜜餞類2．膨化食品類3．代餐零食4．個性零食5．餅乾6．肉乾魚乾類7．口香糖類8．果凍類9．乾果類，這是大家比較愛吃的類型。一般來說，上班零食最好可以選擇小巧，輕便的零食，比較容易分享，且也方便拿取食用。
不過小編認為，零食是在嘴饞的時候常用的食物，為了健康著想，最好還是選擇添加劑沒有這麼多的健康零食比較合適，比如水果，蜜餞之類的零食，使用這些健康的零食還能使得我們身體補充到所缺失的營養身份，要是能夠每天保持一個水果的量也是不錯的的，營養高對健康也好。所以上班零食應該選擇健康的零食，這才是利於身體持續發展的東西。